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Faça exercício físico com o Almada Mexe Comigo

Atividades aquáticas (surf adaptado, surf, vela ligeira e stand up paddle), golfe, aulas variadas (karate-do shotokai, ginástica de aparelhos e parkour no parque, baby yoga 2 e 3 e play yoga, zumba, yoga sámkhya, tai chiou run level + hatha yoga), corridas, caminhadas, passeios, BTT ou de bicicleta são algumas sugestões para o mês de outubro. A participação é gratuita, sendo apenas necessária a inscrição prévia. O Programa Almada Mexe …   Ler

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